Bienvenue chez So’Douceur
Bienvenue chez So’Douceur
Un cocon de bien-être dédié aux bébés, aux mamans et à toute la famille, entre l’Eure (27) et la Seine-Maritime (76).
Un espace de douceur et de bienveillance Chez So’Douceur, nous accompagnons les premiers instants de vie avec amour et professionnalisme. Notre institut vous propose une parenthèse apaisante pour prendre soin de votre corps et de votre lien avec bébé.
La prise de rendez-vous se fait via Instagram ou au 06.68.50.51.96.
Les massages femme
Évadez-vous avec nos massages bien-être : californien, femme enceinte, postnatal et resserrage du bassin. Découvrez nos soins personnalisés !
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Durée: 1h
Le massage californien, aux gestes longs et enveloppants, permet une relaxation profonde du corps et de l'esprit. Il aide à libérer les tensions, à réharmoniser les émotions et à se reconnecter avec soi-même.
Bienfaits :
• Détente nerveuse et musculaire
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Sensation de légèreté et d'apaisement
Un soin cocooning pour se recentrer et recharger les batteries.
Tarif: 70€
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Durée: 1h
La grossesse est une période de profonds changements physiques et émotionnels. Le massage prénatal, spécialement conçu pour accompagner ces transformations, offre un moment de détente et de connexion avec soi-même et son bébé.
Ce soin est à réaliser à partir du 4eme mois de grossesse.
Les bienfaits:
Soulage les douleurs et les tensions musculaires
Prépare la mobilité du bassin pour l'accouchement
Favorise la qualité du sommeil
Libère l'endorphine ce qui va réduire le stress et apaiser bébé
Les contre indications :
Grossesse à risque (menace de fausse couche, hypertension)
Saignements ou pertes inhabituelles
Rupture des membranes (perte des eaux)
Infections ou fièvre
Troubles de la coagulation ou thrombose
Douleurs abdominales inexpliquées
Tarif: 70€ la séance ou 180€ le forfait de 3 séances
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Massage Postnatal & resserrage du bassin avec le rebozo
Durée: 1h15
Ce soin commence par un massage à l'huile spécialement conçu pour détendre les muscles fatigués après l'accouchement.
En fin de séance, le resserrage du bassin est réalisé grâce au tissu traditionnel mexicain rebozo.
À pratiquer entre 40 jours et 1 an après la naissance, ce rituel aide le corps à se réaligner, soulage les tensions et favorise une meilleure posture. Il apporte également un profond moment de relaxation et de reconnexion avec soi-même.
Les bienfaits :
Détente musculaire et soulagement des douleurs postnatales
Réalignement et resserrage du bassin
Amélioration de la posture et du bien-être général
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
Apaisement physique et émotionnel
Un soin doux et respectueux pour accompagner la nouvelle maman dans sa renaissance.
Montant: 75€ ou 190€ le forfait de 3 séances
Les bains enveloppés
Le bain enveloppé est à la fois un rituel de bienvenue, un moment de libération émotionnelle, et une parenthèse de sérénité pour toute la famille.
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Le bain enveloppé est un soin émotionnel et apaisant destiné aux nouveau-nés. Ce moment suspendu permet au bébé de revivre les sensations intra-utérines grâce à une eau chaude et un lange doux qui le contient, tout en l'aidant à libérer les tensions liées à la naissance.
Pour qui ?
Le bain enveloppé est à réaliser de la naissance à 6 semaines (idéalement dans les 20 premiers jours).
Soin adapté pour tous les bébés, notamment en cas de naissance difficile, de césarienne, de séparation précoce ou de stress à la naissance.
Bienfaits :
Apaise les tensions physiques et émotionnelles
Recrée les sensations vécues in utero
Favorise le sommeil et la détente
Renforce le lien parent-enfant
Peut aider à soulager certains inconforts précoces (pleurs, coliques...)
Contre indications :
Fièvre
Hypothermie
Chute de poids
Infection pré-ombilical
Circoncision récente
Problèmes cutanés
Matériel à prévoir :
Une serviette ou cape de bain pour votre bébé
Un change
Nourriture pour votre bébé
Déroulement de la séance : (prévoir entre 1h et 1h30)
1. Temps d'échange (15-20 min)
Accueil des parents dans un cadre chaleureux. On discute du vécu de la grossesse, de la naissance, et des besoins de bébé.
2. Préparation du bain
Le bain est chauffé à température idéale.
Bébé est délicatement emmailloté dans un lange doux.
3. Immersion et bain enveloppé (20min maximum dans l'eau)
Bébé est installé dans l'eau en douceur. Je l'accompagne avec des gestes précis et sécurisants, dans le respect total de son rythme.
4. Sortie du bain
Bébé est sorti du bain et enveloppé dans une serviette. Il profite d'un moment de câlin avec le(s) parents(s) ou de tétée s'il le souhaite.
Tarif : 70€
Tarif jumeaux: 130€
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Un moment unique, profondément apaisant, qui permet au bébé de retrouver les sensations rassurantes de la vie intra-utérine.
Le bain d'avoine peut aider à restaurer et à maintenir la barrière d'hydratation de la peau, pour aider à prévenir et à soulager la sécheresse cutanée.
Ce soin est à la fois un rituel de bienvenue, un moment de libération émotionnelle, et une parenthèse de sérénité pour toute la famille.
Pour qui ?
Le bain enveloppé est à réaliser de la naissance à 6 semaines (idéalement dans les 20 premiers jours).
Soin adapté pour tous les bébés, notamment en cas de naissance difficile, de césarienne, de séparation précoce ou de stress à la naissance.
Bienfaits :
Apaise les tensions physiques et émotionnelles
Recrée les sensations vécues in utero
Favorise le sommeil et la détente
Renforce le lien parent-enfant
Peut aider à soulager certains inconforts précoces (pleurs, coliques...)
Contre indications :
Fièvre
Hypothermie
Chute de poids
Infection pré-ombilical
Circoncision récente
Problèmes cutanés
Matériel à prévoir :
Une serviette ou cape de bain pour votre bébé
Un change
Nourriture pour votre bébé
Déroulement de la séance : (prévoir entre 1h et 1h30)
1. Temps d'échange (15-20 min)
Accueil des parents dans un cadre chaleureux. On discute du vécu de la grossesse, de la naissance, et des besoins de bébé.
2. Préparation du bain
Le bain est chauffé à température idéale.
Bébé est délicatement emmailloté dans un lange doux.
3. Immersion et bain enveloppé (20min maximum dans l'eau)
Bébé est installé dans l'eau en douceur. Je l'accompagne avec des gestes précis et sécurisants, dans le respect total de son rythme.
4. Sortie du bain
Bébé est sorti du bain et enveloppé dans une serviette. Il profite d'un moment de câlin avec le(s) parents(s) ou de tétée s'il le souhaite.
Tarif: 75€
Tarif jumeaux: 130€
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Le bain enveloppé relaxant : Un moment de douceur pour vos bébés.
Le bain relaxant est une véritable bulle de bien-être pour vos bébés. Dans une eau à température idéale, il retrouve les sensations rassurantes du ventre maternel.
Ce moment apaisant favorise la détente, soulage les petits maux (coliques, reflux, tensions) et améliore le sommeil.
Ce soin est aussi l'occasion de renforcer le lien parent-enfant dans un cadre calme et cocooning.
Pour qui ?
Bébés de 1 à 3 mois
Soin adapté pour tous les bébés, notamment en cas de naissance difficile, de césarienne, de séparation précoce ou de stress à la naissance.
Bienfaits :
Apaise les tensions physiques et émotionnelles
Recrée les sensations vécues in utero
Favorise le sommeil et la détente
Renforce le lien parent-enfant
Peut aider à soulager certains inconforts précoces (pleurs, coliques...)
Contre indications :
Fièvre
Hypothermie
Chute de poids
Infection pré-ombilical
Circoncision récente
Problèmes cutanés
Matériel à prévoir :
Une serviette ou cape de bain pour votre bébé
Un change
Nourriture pour votre bébé
Déroulement de la séance : (prévoir entre 1h et 1h30
1. Temps d'échange (15-20 min)
Accueil des parents dans un cadre chaleureux. On discute du vécu de la grossesse, de la naissance, et des besoins de bébé.
2. Préparation du bain
Le bain est chauffé à température idéale.
Bébé est délicatement emmailloté dans un lange doux.
3. Immersion et bain enveloppé (20min maximum dans l'eau)
Bébé est installé dans l'eau en douceur. Je l'accompagne avec des gestes précis et sécurisants, dans le respect total de son rythme.
4. Sortie du bain
Bébé est sorti du bain et enveloppé dans une serviette. Il profite d'un moment de câlin avec le(s) parents(s) ou de tétée s'il le souhaite.
Tarif : 70€
Tarif jumeaux: 130€
L’hydrothérapie
Un pur moment de détente et de stimulation. Dans un bain d'eau claire à 37 degrés, entre bien être et détente, ce moment apaisera les maux du quotidien de bébé, tels que les coliques, reflux ou troubles du sommeil. Afin d'assurer sa sécurité, une bouée adaptée sera choisie, utilisant ainsi le principe de la poussée d'Archimède. Votre bébé flottera et pourra donc se déplacer librement dans l'eau.
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Durée: Prévoir 1h
Pour qui ?
Le baby spa est adapté pour les nourrissons à partir de 3 mois et pesant au moins 5kg500 et jusqu'à 12 mois.
Les bienfaits :
Soulage les douleurs (colique, reflux, poussées dentaires...)
Détend le système digestif
Diminue les troubles du sommeil
Améliore l'équilibre et la coordination
Initiation à la nage
Renforce le lien d'attachement
Diminue le stress
Favorise l'éveil sensoriel
Contre indications :
Pas de vaccin la veille ou le jour J
Pas de séance chez l'ostéopathe 3 jours avant/après
Fièvre / Sous antibiotiques
Problèmes cutanés (demander conseil à votre médecin).
Déroulement d'une séance Baby Spa (Hydrothérapie) :
1. Accueil & temps d'adaptation
Accueil chaleureux, échange avec les parents, vérification que bébé est détendu et prêt. Temps d'adaptation au lieu et à l'ambiance.
2. Préparation de bébé :
Bébé est changé et équipé d'une bouée spécialement conçue pour la sécurité et le confort.
3. Mise à l'eau, bébé flotte librement, guidé par ses mouvements naturels. Des jeux ou stimulations douces peuvent être proposés.
4. Sortie du bain & enveloppement :
Bébé est délicatement séché et enveloppé dans une serviette pour prolonger la sensation de bien-être.
5. Petit Massage bébé (optionnel mais recommandé)
Un massage doux avec une huile adaptée peut suivre la séance pour renforcer la détente, la digestion et le lien parent-bébé.
Séance d'hydrothérapie individuelle ou possibilité en duo.
Tarif : 60€ en solo et 100€ en duo.
+10€ pour l’option massage
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Durée: Prévoir 1h
Une approche douce et ludique du bien-être en milieu aquatique.
Cette pratique, à la fois apaisante et stimulante, leur permet d'explorer l'eau dans un environnement sécurisé, tout en favorisant leur développement moteur et émotionnel.
Chaque séance est pensée pour répondre aux besoins spécifiques des enfants en bas âge.
Les bienfaits :
Stimuler les muscles en douceur
Améliorer la coordination et l'équilibre
Favoriser la détente et le sommeil
Soulager certaines tensions physiques (coliques, crispations)
Renforcer le lien de sécurité et de confiance
Contre indications :
• Pas de vaccin la veille ou le jour J
• Pas de séance chez l'ostéopathe 3 jours avant/après
• Fièvre / Sous antibiotiques
• Problèmes cutanés (demander conseil à votre médecin)
Matériel à prévoir :
• Une serviette ou cape de bain pour votre bébé
• Un change
• Nourriture pour votre bébé (si besoin)
• Une couche de bain sera fournie
Déroulement d'une séance Spa Kids (Hydrothérapie) :
1. Accueil & temps d'adaptation
Accueil chaleureux, échange avec les parents, vérification que bébé est détendu et prêt. Temps d'adaptation au lieu et à l'ambiance.
2. Préparation de bébé
Bébé est changé et équipé d'une bouée spécialement conçue pour la sécurité et le confort.
3. Mise à l'eau, bébé flotte librement, guidé par ses mouvements naturels. Des jeux ou stimulations douces peuvent être proposés.
4. Sortie du bain & enveloppement :
Bébé est délicatement séché et enveloppé dans une serviette pour prolonger la sensation de bien-être.
5. Petit Massage bébé (optionnel mais recommandé)
Un massage doux avec une huile adaptée peut suivre la séance pour renforcer la détente, la digestion et le lien parent-bébé.
Séance d'hydrothérapie individuelle ou possibilité en duo.
Tarif : 60€ en solo et 100€ en duo.
+10€ pour l’option massage.
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Le Spa Kids + est une bulle de sérénité pensée pour les 4 à 12 ans : un moment ludique et apaisant pour se relaxer, s’amuser autrement et prendre soin de soi dès le plus jeune âge.
Durée: Prévoir 1h
Les bienfaits :
• Apaise les tensions et l’agitation
• Favorise la concentration et le sommeil
• Stimule la confiance en soi et l’estime personnelle
• Encourage le calme intérieur, loin des écrans
Matériel à prévoir:
• Une serviette de bain
• Un maillot de bain
Montant: 45€ en solo ou 70€ en duo
Le massage enfant
Offrez à votre enfant un moment de douceur et de bien-être ! Le bien-être commence dès le plus jeune âge. Découvrez les bienfaits du massage pour enfant !
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Durée: 35min
Les bienfaits:
Favorise la détente et le sommeil
Renforce le lien parent-enfant
Soulage les tensions et les douleurs
Stimule la circulation sanguine et le système immunitaire
Nos séances sont adaptées à chaque âge de 3 à 15 ans et réalisées dans un environnement chaleureux et apaisant.
Tarif : 40€
Atelier initiation massage bébé
Rejoignez-moi pour un atelier d'initiation au massage bébé, où vous apprendrez des techniques apaisantes pour favoriser le bien-être de votre enfant.
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Durée: Entre 45min et 1h par séance
Les objectifs:
Découverte des bienfaits du massage
Techniques simples et efficaces
Mise en place d'un rituel
Moments de partage et d'échanges
Le protocole complet est de 4 séances mais vous avez la possibilité de choisir à la séance.
Tarif : 160€ le protocole ou 40€ la séance.
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Séance 1:
Initiation à la réflexologie plantaire (zones : jambes et pieds)
Séance 2:
Aide à soulager les maux de ventre.
Transmission d'un protocole spécifique (zone ventre).
Séance 3:
Libération des émotions (zones poitrine et bras).
Séance 4:
Développement moteur (zones : visage et dos).